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3 rue du Marché Vieux 38460 Crémieu

feuilles bleues La Sophrologie vous accompagne tout le long de votre vie feuilles bleues 2

 Pour qui ? 

Cette méthode est accessible à tous et s’adapte parfaitement puisqu’elle mobilise le corps par des mouvements doux, des respirations et des visualisations positives.

La Sophrologie vous accompagne tout le long de votre vie : Enfants /Adolescents / Adultes

Elle permet à chacun avec un entrainement régulier d’atteindre un mieux-être.

Que ce soit dans un but thérapeutique, préventif ou pédagogique, elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent au quotidien se sentir bien dans leur corps, bien dans leur vie.

 Quels sont les domaines d’accompagnement de la Sophrologie ? 

L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines.

La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques tant au niveau personnel que professionnel.

Dans la gestion du quotidien, la sophrologie est une aide précieuse pour :

N
Apprendre à gérer son stress et son anxiété
N
Apprendre à gérer ses émotions pour qu’elles ne deviennent pas trop envahissantes
N
Développer la confiance en soi et l’estime de soi
N
Apprendre à lâcher prise
N
Améliorer la qualité du sommeil pour une meilleure récupération

La Sophrologie permet également de se préparer à un événement en apprenant à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre un événement de la meilleure des façons :

N
Se préparer à des objectifs, des examens ou des compétitions
N
Améliorer la concentration, la créativité
N
Accompagner à la parentalité
La Sophrologie vient en complément d’un traitement médical :
N
Aider à mieux vivre un traitement
N
Accompagner à une intervention chirurgicale
N
Diminuer l’intensité des douleurs
N
Diminuer l’impact des effets secondaires
N
Restaurer l’image de soi
N
Mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin
La Sophrologie intervient dans l’accompagnement des phobies et des addictions en les aidant à mieux les gérer :
N
Accompagner les troubles du comportement alimentaire
N
Restaurer l’image de soi
N
Gérer ses phobies et les effets indésirables dans la vie de tous les jours
N
Accompagner les problèmes d’addictions afin de réduire les dépendances
La Sophrologie aide les enfants à mobiliser tous leurs potentiels :
N
Favoriser la concentration et la mémoire
N
Gérer les émotions et mieux les vivre
N
Gérer les angoisses
N
Améliorer le sommeil

Aline Paoli Sophrologue

Cabinet de Sophrologie

16 rue Colette

69720 Saint Bonnet de Mure

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3 rue du Marché Vieux

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