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3 rue du Marché Vieux 38460 Crémieu

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Sophrologue sur

l’Est Lyonnais et Nord Isère

 Aline Paoli 

 La sophrologie nous offre la possibilité de prendre conscience de tout ce potentiel qui est en nous, à l’intérieur de nous. Nos capacités, nos ressources personnelles, nos qualités, nos valeurs… sans attendre de l’extérieur. 

Nous avons tous la capacité d’agir sur notre vie en accordant plus d’importance à tout le positif que nous rencontrons, à tout ce qui nous fait du bien.

Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes, je vous accueille au sein de mon cabinet sur St Bonnet de Mure et sur Crémieu pour des séances individuelles.

Je vous accompagnerai dans vos démarches personnelles de mieux-être.

 

 La sophrologie comme moteur pour devenir acteur de sa vie

La Sophrologie permet de stimuler ses propres ressources, de mobiliser de façon positive ses capacités et de renouer avec ses sensations pour un mieux-être au quotidien. La Sophrologie est accessible à tous et s’adapte à chaque personne.

Cette méthode s’appuie sur des exercices de respiration, de mise en mouvement du corps et de visualisation positive faciles à exécuter. Elle a été créée en 1960 par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui s’est inspiré des techniques orientales et occidentales (Bouddhisme, yoga, zen, philosophie, visualisation positive, hypnose).

La Sophrologie procure une détente immédiate. Pratiquer la Sophrologie au quotidien vous aidera à développer votre résistance et capacités d’actions dans la vie personnelle et professionnelle et vous permettra de sortir de vos automatismes et mécanismes de vie. La sophrologie comme moteur pour devenir acteur de sa vie.

 Domaines d’accompagnement 

La Sophrologie vous accompagne tout le long de votre vie : Enfant / Adolescent / Adulte.

Cette méthode s’adresse à tous ceux qui souhaitent au quotidien se sentir bien dans leur corps, bien dans leur vie.

• Gestion du stress et des émotions
• Confiance en soi et lâcher prise
• Sommeil
• Préparation à des objectifs ou examens
• Troubles du comportements alimentaires
• Gestion de la douleur
• Tensions musculaires
• Accompagnement à la parentalité

Témoignages

La vie est faite de rencontres.

Et ces rencontres ne se font pas par hasard. J’ai rencontré Aline a un moment de ma vie où je souhaitais un virage professionnel et personnel. Elle a su cerner ma personnalité, mes attentes et adapter en fonction des méthodes de relaxation.

Elle a pu également me faire ressentir une approche de mon corps que je ne connaissais pas grâce à la sophrologie.

J’ai appris grâce à elle qu’il faut écouter son corps et lâcher prise pour avancer.

J’utilise toujours ses exercices et ses méthodes dans mon quotidien.

Stéphanie L.

J’ai commencé la sophrologie lors de traitements médicaux pour avoir un enfant.

Cela m a permis une meilleure approche. J étais plus calme plus détendue et j ai pu mieux canaliser la douleur.

Après 2 ans de traitements et juste 2 mois de sophrologie, le protocole a fonctionné.

Plus que satisfaite de cette méthode je la recommande vivement pour tout le stress que la vie nous amène.

Aline a su être à l écoute et m’apprendre à respirer.

Des méthodes que je peux aujourd’hui utiliser en cas d’angoisses entre autre.

Mélissa P.

Avant les séances je ne connaissais pas la sophrologie et ne savais pas ce que cela pouvait m’apporter.

Pendant les séances sur mon lieu de travail, je me sentais bien et détendu, bien dans mon corps et dans ma tête. Une fois la séance terminée, je retournais travailler avec joie et bonne humeur.

Mes séances ont été de plus en plus bénéfiques et Aline avec une voix douce et posée a su me guider au fur et à mesure.

J’ai appris à lâcher prise sur des situations ce qui m’était auparavant impossible.

Roland R.

Aline Paoli Sophrologue

Cabinet de Sophrologie

16 rue Colette

69720 Saint Bonnet de Mure

et

3 rue du Marché Vieux

38460 Crémieu

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